fbpx

GRATIS WEBINAR

Schuldgevoelens bij MIGRAINE

vrijdag 9 december 9.30 uur

Door:
Marina Boeser van Stichting je Leefstijl als Medicijn
Marieke de Zwaan van Pomme Lifestyle

Schrijf je nu in:

Wat kun je verwachten?

✅ tips
✅ inspiratie
✅ bewustwording

Marina

Wie is Marina?

Marina is projectleider migraine bij ‘Stichting je Leefstijl als Medicijn‘. 

Marina had jarenlang last van migraine welke gepaard ging met chronische vermoeidheid. Na veel onderzoeken en het aanpassen van voeding en leefstijl, is het haar gelukt om het aantal aanvallen en de heftigheid van migraine naar bijna nul te brengen.

Als projectleider Migraine deelt ze in de Facebook groep ‘Migraine en leefstijl waardevolle informatie over o.a. (ketogene) voeding en ondersteunt ze migraine patiënten in hun zoektocht naar de juiste leefstijl

 

lezing mindshift aan de keukentafel

Wie is Marieke?

Marieke de Zwaan is internationaal expert voeding en leefstijl, storyteller, influencer en holistisch lifestyle-coach (voeding, mindset en lichaamsbewustzijn).

Zelf worstelde ze ruim 20 jaar met chronische migraine en inmiddels is ze klachtenvrij. Met haar boerengenen en academische benadering (TU Delft) helpt ze met verdiepende coachingsprogramma’s (Pomme Lifestyle) patiënten hun migraine te doorbreken en zelf weer aan het roer te staan. 

Wees mild naar jezelf en oordeel niet over je gedrag.

Schuldgevoelens bij Migraine

 Migraine en schuldgevoelens gaan hand in hand, Migraine heeft immers een enorme impact op het sociale leven.
Bovendien zie je het niet, want migraine is ‘onzichtbaar’ waardoor je vaak op onbegrip stuit

Over Migraine

Rond de 15 % van de wereldbevolking lijdt aan migraine. 

Veel mensen realiseren zich niet dat migraine een hersenaandoening is en denken dat ze “gewoon” hoofdpijn hebben. Helaas, naast intense hoofdpijn, kun je ook last hebben van misselijkheid, braken, vermoeidheid, aura’s, concentratieverlies en gevoeligheid voor licht, geur en geluid. Bij een “gewone” hoofdpijn heb je daar geen last van.
 
Er is (nog steeds) weinig onderzoek gedaan naar migraine. Huisartsen en neurologen leren er weinig over tijdens hun opleiding. Het wordt niet altijd herkend en zo ploetert de patiënt voort.  

Oorzaak Migraine 

“De” oorzaak van migraine is onbekend. Wel weten we dat teveel prikkels kunnen leiden tot een aanval. 

Dr. Josh Turknett, Amerikaans neuroloog, vergelijkt dit heel beeldend met de mand onder een luchtballon. Hoe voller de mand, hoe lager de ballon vaart. Afhankelijk van jouw ondergrens zorgt dat op een gegeven moment voor een aanval.

Wat zit er zoal in die mand?

Verkeerde voeding
Slecht slapen
Te weinig drinken / dehydratatie
Vermoeidheid
Instabiele suikerspiegel
Hormonale disbalans
Volle maan
Storm
Verstoord dag/nachtritme
Mentale of fysieke stress
Emotioneel trauma 
 
Meerdere factoren samen kunnen ervoor zorgen dat je door jouw ondergrens gaat.
 

MIGRAINE is een complexe hersenaandoening en dus nooit je eigen schuld.

Er is niet één oorzaak en er is zeker niet één oplossing. 

  
We praten erover in het webinar.

Stel al je vragen en ontvang waardevolle tips.

 

 Schrijf je nu in:

GRATIS WEBINAR

Schuldgevoelens bij MIGRAINE

vrijdag 9 december 9.30 uur