fbpx

4 maanden intensieve persoonlijke begeleiding

4 maanden intensieve persoonlijke begeleiding

GEZONDHEID   |   MENTALE WEERBAARHEID   |   PERSOONLIJK LEIDERSCHAP

GEZONDHEID

MENTALE WEERBAARHEID

PERSOONLIJK LEIDERSCHAP

Een organisatie is zo gezond en vitaal als zijn medewerkers. Vitale mensen zitten lekker in hun vel, hebben levenslust en vaak ook een goede gezondheid. 

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat vitale medewerkers efficiënter en productiever zijn. Van ziekteverzuim is nauwelijks sprake. Reden genoeg om hier serieus mee aan de slag te gaan! 

CORONA

Hoe staat het met de vitaliteit van jouw werknemers tijdens de lockdown? Want bij hen loopt thuis en werk in elkaar over…

De kinderen thuis betekent, werken in de avonduren en het weekend. En diegenen zonder kinderen voelen de druk om alle uren beschikbaar zijn. 

Mogelijk kampt een deel met stress, angst, onrust, downgevoel… Want waar is die ‘uit-knop’?

Hoe zou het voor je zijn als jouw werknemers straks vitaler uit de strijd komen? 

PREMIUM

Met het PREMIUM programma werkt de medewerker toe naar zijn ‘Vitale Doorbraak’. Hij ontdekt alle geheimen van een vitaal leven en ontwikkelt zich tot de meest stralende versie van zichzelf op alle fronten. 

Hij krijgt grip op zijn eigen totaalbalans. Het één gaat niet zonder het ander. Daarom is dit programma een integrale aanpak zodat hij realiseert wie hij als mens écht wilt zijn.

Door het programma ervaart hij meer ease & flow, voor zichzelf en zijn omgeving. Na dit programma is hij de meest gezonde versie van zichzelf. Er is een nieuw patroon ingesleten waardoor hij zijn ‘Vitale Doorbraak’ zelf kan voortzetten. 

we zijn een beetje doordewar

‘De werkwijze van Marieke laat zich omschrijven als persoonlijk, pragmatisch en doelgericht. Haar bevlogenheid en enthousiasme werken erg aanstekelijk. Ik heb het als unieke kans ervaren om met Marieke te mogen werken!

Isabel Baltazar, EARJ Rio de Janeiro

‘De werkwijze van Marieke laat zich omschrijven als persoonlijk, pragmatisch en doelgericht. Haar bevlogenheid en enthousiasme werken erg aanstekelijk. Ik heb het als unieke kans ervaren om met Marieke te mogen werken!

Isabel Baltazar, EARJ Rio de Janeiro

Uitspraken of gedachten:

  • ‘Ik ben zo klaar met dat gestress. Heb altijd het gevoel dat ik achter de feiten aanloop, maar weet niet waar te beginnen.’
  • ‘Einde van de dag ben ik echt uitgeteld en loop ik te snauwen tegen jan en alleman.’
  • ‘Ik loop de hele dag te snaaien en daar baal ik achteraf flink van.’
  • ‘Die waslijst aan vage chronische lichamelijk klachten beginnen me flink in de weg te zitten.’

Maar ook:

  • ‘Ik verlang naar rust en balans.’
  • ‘Had ik maar wat meer energie.’
  • ‘Ik zou wel wat meer willen sprankelen.’
72 c rond

‘Door stap voor stap aan jezelf te werken,
op een manier die bij jou past, 
open je de deur naar meer gezondheid & geluk.’

 

‘Door stap voor stap aan jezelf te werken, op een manier die bij jou past, open je de deur naar meer gezondheid & geluk.’

 

Voor wie is dit?

  • Hij die klaar is om zelf aan het roer te gaan staan: eigen regie.
  • Hij die bereid is om zichzelf in de spiegel aan te kijken: zelfreflectie.
  • Hij die zichzelf dit kado gunt: groei.

Voor wie is dit NIET?

  • Hij die gewend is dat anderen het altijd oplossen of dat het vanzelf wordt opgelost: passiviteit.
  • Hij die denkt dat verandering niet mogelijk is: gebrek aan vertrouwen.
  • Hij die het wel best vindt zo: angst.

PREMIUM Kickstart sessie

Het Premium traject begint met een Kickstart sessie van 1 uur, zo weet de deelnemer direct waar hij de aandacht op moet focussen. In dit online 1:1 gesprek bespreken we zijn situatie en wat de eerste stap richting de doelen gaat zijn. 

Marieke 1

‘Marieke heeft op zeer professionele wijze een bijdrage geleverd aan de Nederlandse Academie voor Eetstoornissen. Ze is zorgvuldig in de aanpak, het contact met de deelnemers en de uitvoering. Ze is flexibel en stemt goed af met haar opdrachtgever. Echt een aanrader!’

Karin Tobias – Dillen
Clinical psychologist – Head of Department for Outpatients (hoofd behandelzaken) at GGz Centraal

‘Marieke heeft op zeer professionele wijze een bijdrage geleverd aan de Nederlandse Academie voor Eetstoornissen. Ze is zorgvuldig in de aanpak, het contact met de deelnemers en de uitvoering. Ze is flexibel en stemt goed af met haar opdrachtgever. Echt een aanrader!

Karin Tobias – Dillen
Clinical psychologist – Head of Department for Outpatients (hoofd behandelzaken) at GGz Centraal

‘Het is belangrijk dat je helder hebt, wat de kern is van jouw verhaal. 

Dat vormt de rode draad in de keuzes die je maakt.

vitaliteit op de werkvloer

Wat houdt het programma in?

  • 4 maanden lang INTENSIEVE persoonlijke begeleiding
  • Tijdens het programma werkt de deelnemer toe naar een Vitale Doorbraak in gezondheid en geluk.
  • Kickstartsessie: Het Premium traject begint met een persoonlijke kickstart sessie, zodat de deelnemer direct weet waar hij nu mee aan de slag kan.
  • Afhankelijk van waar de deelnemer staat zoomen we in op:
    Voeding
    Levensmissie
    Emoties & de ander
    Gedachten & Overtuigingen
    Persoonlijk leiderschap
  • ‘Master Your Health’ * (voeding, beweging, ontspanning, mindset)
  • online 1 op 1 sessies 
  • onbeperkt vragen stellen: altijd antwoord van mij persoonlijk.
  • 1 tot 15 deelnemers

 

  • uitgebreide Masterclass FOOD
  • Visie gezonde & bourgondische Leefstijl
  • how to Fuel Your Body (voeding)
  • how to Jump to the next level (beweging)
  • how to Let it flow (ontspanning)
  • Master Your Mind
  • HELP & Cravings
  • ‘Become a Masterchef’ (dit leer je nergens!)
  • Toegang tot ‘My Forest’
  • een praktisch meetbaar actieplan
  • tools om grip te krijgen op je gedrag
  • zicht op het grotere plaatje
  • alles is óók op audio
  • 6 weken Powersmoothie Challenge (met o.a. 33 recepten mét groente!)
  • Vegan Database

Wat is de investering?

100 % committment… en dat betekent niet anders dan dat de deelnemer(s) er vol voor gaat! 
 
Neem CONTACT op voor meer informatie.
lezing mindshift aan de keukentafel

Wat de deelnemers zeggen:

‘Met haar levenservaring, rust en innerlijke kracht die zij uitstraalt, heeft Marieke mijn vertrouwen gewonnen.

Er kwam snel een zeer open, veilige en fijne communicatie tot stand. Zaken werden net even anders belicht, wat leidde tot verhelderende eyeopeners. 

Marieke is een professionele coach
die vanuit passie
en met volle overtuiging
de materie overbrengt. 


Dorien Kooijman, 45 jaar

‘Marieke is open, toegankelijk en bovendien neemt ze echt de tijd voor je. De kracht van Marieke ligt op het inspelen op wat jij op dat moment nodig hebt. Marieke heeft mij naast inzichten ook veel praktische tips gegeven op het gebied van voeding, rust, genietmomentjes voor jezelf tot planning tools… Mijn werk-privé balans is verbeterd, waardoor ik lekkerder in mijn vel zit. Een coaching-traject bij Marieke is een cadeautje, dat gun ik iedereen!’

Tjitske, 40 jaar

‘Marieke is kritisch, kundig en kan goed verbanden leggen. De sessies zijn daarom intens, maar zeer waardevol!

Ze daagt me constant uit mijn overtuigingen en gedachten onder de loep te nemen zodat mijn vraagstuk steeds helderder wordt.

Ze creëert rust en een open sfeer waardoor ik uit mijn comfort zone durf te stappen.
Dit maakt het coaching traject erg effectief.’

Marin, 32 jaar

‘Met haar levenservaring, rust en innerlijke kracht die zij uitstraalt, heeft Marieke mijn vertrouwen gewonnen. Er kwam snel een zeer open, veilige en fijne communicatie tot stand. Zaken werden net even anders belicht, wat leidde tot verhelderende eyeopeners. Marieke is een professionele coach
die vanuit passie
en met volle overtuiging
de materie overbrengt. 


Dorien Kooijman, 45 jaar

‘Marieke is open, toegankelijk en bovendien neemt ze echt de tijd voor je. De kracht van Marieke ligt op het inspelen op wat jij op dat moment nodig hebt. Marieke heeft mij naast inzichten ook veel praktische tips gegeven op het gebied van voeding, rust, genietmomentjes voor jezelf tot planning tools… Mijn werk-privé balans is verbeterd, waardoor ik lekkerder in mijn vel zit. Een coaching-traject bij Marieke is een cadeautje, dat gun ik iedereen!’

Tjitske, 40 jaar, Bavel

‘Marieke is kritisch, kundig en kan goed verbanden leggen. De sessies zijn daarom intens, maar zeer waardevol! Ze daagt me constant uit mijn overtuigingen en gedachten onder de loep te nemen zodat mijn vraagstuk steeds helderder wordt. Ze creëert rust en een open sfeer waardoor ik uit mijn comfort zone durf te stappen. Dit maakt het coaching traject erg effectief.’


Marin, 32 jaar

lezing mindshift aan de keukentafel

De volgende stap

Boek een CALL om te ontdekken of dit programma de volgende stap is voor jouw medewerkers.

 

TEM_3738 rond klein

Wie is Marieke?

Ik ben Marieke de Zwaan (1976), getrouwd en moeder van 3 (pre-)puberende jongens. Wij hebben met ons gezin 10 jaar over de wereld gereisd.

De landen Frankrijk, USA, Australië en Brazilië openden ieder op zijn eigen manier mijn ogen. Mijn steeds weer veranderende omgevingen raakten mij op een bijzondere manier aan om mijn leefstijl compleet om te gooien. Ik voelde me al snel energieker en mijn chronische migraines verdwenen naar de achtergrond.

Gaandeweg ben ik gaan begrijpen waarom gezond leven zo lastig kan zijn. Daarom heb ik middels mijn boerengenen en academische benadering een integraal programma ontwikkeld. 

Want ik heb als missie, om zo veel mogelijk mensen te helpen naar méér gezondheid en geluk.

Een vleugje Bourgondisch, Latino & laid-back…

ir. Marieke de Zwaan

> Meer over Marieke, klik hier (video 3 min.)

Wie is Marieke?

Ik ben Marieke de Zwaan (1976), getrouwd en moeder van 3 (pre-)puberende jongens. Wij hebben met ons gezin 10 jaar over de wereld gereisd.

De landen Frankrijk, USA, Australië en Brazilië openden ieder op zijn eigen manier mijn ogen. Mijn steeds weer veranderende omgevingen raakten mij op een bijzondere manier aan om mijn leefstijl compleet om te gooien. Ik voelde me al snel energieker en mijn chronische migraines verdwenen naar de achtergrond.

Gaandeweg ben ik gaan begrijpen waarom gezond leven zo lastig kan zijn. Daarom heb ik middels mijn boerengenen en academische benadering een integraal programma ontwikkeld. 

Want ik heb als missie, om zo veel mogelijk mensen te helpen naar méér gezondheid en geluk.

Een vleugje Bourgondisch, Latino & laid-back…

ir. Marieke de Zwaan

> Meer over Marieke, klik hier (video 3 min.)

We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them.” 
Albert Einstein

afvallen, waarom lukt het niet?